Если вы экстраверт и любите общение, попробуйте посетить спортивные групповые занятия, которые ежедневно проводятся в фитнес-клубе UFIT. Люди, приходящие к нам на занятия, — это энергичные, задорные и веселые люди, которые не хотят тратить свободный вечер на посиделки перед телевизором.

Целых восемь различных направлений смогут заинтересовать каждого. Позитивные тренеры-инструкторы, быстрая зажигательная музыка для упражнений, дружелюбная атмосфера клуба, продуманные комплексы тренировок располагают к преображению тела и души.

Какие групповые занятия можно посетить в фитнес-клубе UFIT?

  • Силовая программа PUMP. Развивает различные мышечные группы, формирует мышечный корсет.
  • STRETCH — повышает эластичность мышц, тренирует пластичность и легкость движений.
  • Для осанки, исправления сколиоза нет лучшей программы, чем PILATES.
  • Зажигательная ZUMBA — танец для тех, кому хочется окунуться в ритм жарких тропических стран.

Огненное сочетание фламенко, самбы и сальсы заставит все мышцы сокращаться быстрее, а сердце биться чаще.

  • TAE-BO — фитнес-программа высокой интенсивности с элементами восточных единоборств.
  • INTERVAL TRAINING — комплекс упражнений, пришедший к нам из профессионального спорта. Быстрое сгорание жировых отложений — гарантировано!
  • БОКС — групповая тренировка боксерских навыков. На ней тренируется сила, ловкость, выносливость и скорость реакции.
  • YOGA — сохранение баланса тела и ума, тренировки, поддерживающие хорошую физическую форму.

Цель групповых программ:

  1. Здоровый образ жизни, борьба с вредными привычками.
  2. Расслабление. То, что произошло на тренировке в зале — там же и останется. Можно по практиковать удары на боксерской груше, представляя, что это придирчивый начальник. А можно поделиться новостями с новыми друзьями и отвлечься от будничной суеты.
  3. Похудение. Немало людей ходят в спортивные клубы именно для этого. Худеть в компании всегда веселее, ведь включается спортивный азарт. Доказано американскими учеными: групповые занятия повышают скорость снижения веса.

Занятия с инструкторами проходят каждый день, вы самостоятельно можете выбрать удобное время для посещения.

Стоимость групповых тренировок в фитнес-клубе UFIT невысокая. Разовое посещение «все включено» – 1500 рублей. Цена на месячные абонементы начинается с 2000 рублей. Хорошее настроение после занятия — в подарок.